Работаем с 7:00 до 22:00
8 930-030-00-30

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ

ZUMBA

ZUMBA – танцевальная программа. Она представляет собой целый комплекс, в котором объединено несколько танцевальных течений: самбо, меренге, самба, танец живота, камбия, ча-ча-ча, хип-хоп, фокстрот и многие другие. Благодаря чередованию ритма и темпа создается и поддерживается аэробная нагрузка, укрепляющая сердечную мышцу, развивающая дыхательную и сосудистую систему. При этом, особое внимание уделяется бедрам – это влияние танца живота и латиноамериканских танцев.

ZUMBA - легкость и эффективность тренировок, а так же увлекательность и позитивный настрой.
 

AEROBIC DANCE

AEROBIC DANCE заключается в выполнении упражнений  под музыку и основывается на определенном танцевальном стиле, движения которого связываются  со спортивными упражнениями и элементами современной хореографии. 

Как и любой другой вид аэробики, она укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с лишним весом и укрепить мышцы. Кроме этого, AEROBIC DANCE улучшает гибкость и пластичность тела, координацию движений и осанку.

BODY BALLET

Уникальная методика, основанная на классической балетной хореографии и дополненная упражнениями на растяжку, элементами  йоги и пилатеса: учит искусству владения собственным телом формирует красивую осанку и грациозную фигуру им можно заниматься в любом  возрасте и без какой-либо танцевальной подготовки.