Работаем с 7:00 до 22:00
8 930-030-00-30

Фитнес-тестирование Нутрициология

Перед началом тренировок мы рекомендуем пройти фитнес-тестирование, на котором проводится комплексная и многоплановая оценка функционального состояния организма.
Специалист фитнес-тестирования Балашова Екатерина проведёт обследование организма на ультрасовременном анализаторе «Медасс», которое позволит с предельной точностью оценить состав организма по мышечной, жировой массе и водному компоненту. Кроме того, он определит не только подкожный жир, но и наиболее опасный для организма висцеральный (вокруг внутренних органов) жир, являющийся хранилищем токсинов, который может привести к возникновению тяжелых заболеваний.
Все полученные показатели помогают правильно построить тренировочную программу для достижения желаемых результатов в кратчайшие сроки.
Вместе с тем, очень важно объективно осуществлять оперативный, текущий и этапный контроль своих тренировок и для этого фитнес-тестирование  рекомендуется проводить 1 раз в два месяца. Это позволит вести учёт динамики собственных достижений в ходе тренировочного процесса и своевременно проводить его коррекцию.

Консультация нутрициолога

Недостаточно просто записаться на фитнес и ждать, когда лишние килограммы начнут исчезать сами собой. Важной составной частью занятий спортом является правильно разработанная программа питания — 70 % эффективности тренировки зависит именно от этого. Пища – это основной строительный материал организма человека. На этот факт специалисты-нутрициологи не устают обращать внимание. Что мы едим – из того и состоит наш организм. Консультация нутрициолога по вопросам питания поможет подобрать необходимые продукты именно для Вас, рассказать о способах их приготовления, спланировать рацион, чтобы Вы могли получать из пищи все необходимые для организма элементы, не набирая при этом лишний вес и не испытывая чувства голода. Нутрициолог поможет составить программу питания, которая подойдет именно Вам. И речь, в данном случае, идет не о строгой диете, а об особом способе питания, где значение имеет не только то, что Вы едите, но и, в какое время и в каких сочетаниях. Следуя принципам программы питания, Вам не придется считать калории и умирать с голоду. Вы перестанете «жить, чтобы есть» и начнете «есть, чтобы жить». Ваш организм будет обеспечен всеми необходимыми питательными веществами, повысится энергетический потенциал, стабилизируется вес, и Ваш организм засияет здоровьем и красотой.