Танцевальные
Это один из самых эффективных способов для похудения, который помогает сжигать калории, укреплять мышцы, тонизировать тело. Кроме того, танцы дают положительный заряд эмоций, поднимают настроение, повышают самооценку и уверенность в собственных силах.
BODY BALLET
Уникальная методика, основанная на классической балетной хореографии и дополненная упражнениями на растяжку, элементами йоги и пилатеса. Учит искусству владения собственным телом, формирует красивую осанку и грациозную фигуру. Данное направление подходит для любого возраста и уровня танцевальной подготовки.
DANCE FIT
Разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Помимо укрепления физического здоровья и похудения позволяет в простой форме научиться танцевать. Кроме того развивает пластику и координацию движений, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, кровоснабжения. После занятия вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Подходит для любого уровня физической подготовки.
BACHATA
Революция в привычном для вас формате танцевальных направлений, объединившая оптимистичные ритмы с мощными кардио- и силовыми движениями, способными раскалить ваш фитнес-потенциал до предела. Поможет стать стройнее, развить выносливость, скорость реакции, баланс и укрепить основные группы мышц.
STRIP DANCE
Занятие поможет раскрыться, стать более раскрепощенной и уверенной в себе. Сочетание элементов аэробики с соблазнительными танцевальными движениями создает физическую нагрузку, которая позволяет подтянуть тело и сделать фигуру более стройной. Положительно влияет на осанку и походку. Уже после нескольких занятий походка становится более уверенной и грациозной. Подойдет как для новичков, так и для более опытных танцоров.
Записаться на любую тренировку БЕСПЛАТНО!
Если вы еще не были в нашем клубе, вы можете воспользоваться бесплатным гостевым визитом и записаться на любую групповую тренировку. Для этого оставьте свои контакты, и наши менеджеры свяжутся с вами.
Made on
Tilda